日一日と日の出が早くなっています。 外が明るくなると眼を覚まします。 寝室は二階にあるのですが、 そこのベランダに出て、 両手振り運動を始めます。 （毎日ではありませんが、気が向いたときです。 特に天気の良い日にやります。） 日の出前が一番、グラ…