中村天風先生の手帳や本に出てくる、有事の心がけ の方法です。”クンバハカ法” ＊感情、感覚の刺激、衝動を受けた瞬間、まず第一に 肛門を締め、同時に、肩の力を抜いて、下腹部に 力を充実させる。”呼吸法” ＊クンバハカ体勢をとりながら、まず肺の中の残気…