クンバハカ法

中村天風先生の手帳や本に出てくる、有事の心がけ　
の方法です。

”クンバハカ法”
　　＊感情、感覚の刺激、衝動を受けた瞬間、まず第一に
　　　肛門を締め、同時に、肩の力を抜いて、下腹部に
　　　力を充実させる。

”呼吸法”
　　＊クンバハカ体勢をとりながら、まず肺の中の残気を
　　　十分に吐き出してから、息を深く吸い込む。

｛実行ポイント｝
　　＊静かに、深く、長く行う。
　　＊日に何度でも意識的に行う。

肛門を締めることは日常生活でも大事なことのようです。
人間元気が無くなったり、死に目に合う時は、
どうしても肛門が緩むようなのです。
意識して肛門を締めることをやった方が良さそうです。

深呼吸は私も毎日していますが、
特にお風呂に入った時に、深く行っています。

長い息は⇒長生きに通じるようですよ。（笑）

話は変わって、新聞やテレビの占いは殆ど毎日
見ています。
だからと言ってそれに拘りはしませんが、
楽しんでいるだけです。

星座占いも出てきますが、
私はみずがめ座です。

今日のみずがめ座の運勢は、
あるテレビ局では１２星座中、なんと一位です。
ところが他局では、１１番目なのです。

一位と十一位、どちらが今日の運勢でしょうか。
こんなにも違うのですからね。
だから当てにはならないのですが、
良い方を信じればと思いますね。

それとも、運勢は自分で決めるのでしょうか。

さてさて、今日の貴方の運勢や如何に。

きっと、皆様も佳き１日のことでしょう。

我が家の玄関脇にある、綿の木です。
真っ白い綿がどんどん開いています。