南国宮崎には珍しく、今週は二日続けて氷点下になりました。 そんな寒い日でも、毎朝水風呂に入っています。 もう十数年続けています。 中村天風先生の健康法です。 私の場合は、全身の乾布摩擦をやり、それから 水のシャワーで顔を洗い、頭からシャワーをか…