アイウエオ健康法

鹿児島にある池田学園
副理事長の池田真美さんから
池田学園総合誌「学び」を何時も贈っていただいております。

何時もお手数をかけ、無償で送っていただいているのです。
有難いことです。

今回の「学び」の中に
アイウエオ健康法が載っていましたので、
紹介しておきます。

健康寿命というのがあり、
寿命から介護に必要な時間を差し引いたものです。
日本は世界一で７６歳だそうです。

その中に元気で長生きする健康法が書いてありました。
それがアイウエオ健康法です。

ア　安眠

イ　色気

ウ　運動

エ　栄養

オ　お洒落

私の場合、この中ではお洒落が全然出来ていません。
これからは少しお洒落をして、
若さを保ちましょうかね。

語呂合わせも面白かったので、
御参考までに。