寒暖差

このところ寒かったり、寒さが緩んだりと、
寒暖差が激しい日々が続いています。

今日の宮崎は最高気温が１６度まで上がります。
よって、部屋の中に暖房は切っております。
朝夕は寒いのですが、日中はポカポカ陽気です。
このように寒暖差が激しいと体調管理が難しくなります。

風邪やインフルエンザが流行っております。
私の場合は乾布摩擦や、水風呂で肌を鍛えるように
していますので、もう何年も風邪は引いていませんが、
油断は大敵ですので、気を付けたいと思います。
皆さまも体調管理に万全を期してください。